Effektives Stressmanagement: Entspannungstechniken für den Beruf

Gebühren

Kurs: 170,00 €

Unterricht

01.09.2017 - 01.09.2017
Do. 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Vollzeit
Lehrgangsdauer 8 Std.

Lehrgangsort
Kruppstraße 18
31135 Hildesheim
Mix: Raum Weser
Ansprechpartner
Susanne Raupach
Tel. 05121 162-216
susanne.raupach--at--hwk-hildesheim.de

Angebotsnummer 5940175301-0

Körperliche und geistige Anspannung kann mit Entspannungstechniken und/oder mit kurzen leichten Übungen am Tag entgegengewirkt werden. Wir erarbeiten zusammen, in welchem Kontext welche Übungen mit wie viel Zeitaufwand im Arbeitstag integriert werden können.

Zudem finden Sie an diesem Tag heraus, welche Art von Bewegung in Form von Sport oder einem anderem Hobby für Sie nützlich ist, um dem Arbeitsalltag gestärkt zu beginnen.

Ziel

Nach diesem Kurs können die Teilnehmenden ihrem Berufsstress mit einem effektiven Zeitmanagement sowie verschiedenen neu gelernten Methoden und Vorgehensweisen zur Strukturierung und Entspannung im Arbeitsalltag entgegenwirken

Zielgruppe

Alle, die besser mit ihrem beruflichen Stress umgehen wollen

Dozent

Stefanie Hollburg

Zeitraum

01.09.2017 - 01.09.2017


Teilnehmerzahl

Ausreichend freie Plätze


Gebühren

Kurs: 170,00 €

Zertifizierung